Zell-Reset

Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

Taschenbuch
Martin Auerswald, Martin Krowicki
FEB

20,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • Das Drei-Säulen-Programm gegen chronische Erschöpfung
  • Entwickelt auf Basis neuester Forschungen
  • Mitochondrien-Power: die Kraftwerke unseres Körpers aktivieren
  • Mit Übungen, Rezepten und praktischen Tipps
240x170mm (LxB)
1. Auflage 2023
Umschlag/Ausstattung: 39 Farbfotos, 35 Farbzeichnungen, 12 Farbtafeln,
Seiten: 144
EAN: 9783968590578
Art.-Nr.: 45057

Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.

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Über die Autoren

Martin Auerswald

Martin Auerswald ist Biochemiker, molekularer Biotechnologe und Ernährungsberater. Nach dem Studium arbeitete er in der klinischen Forschung an neuen Therapien bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen. Heute berät er Unternehmen im Naturheilkunde-Sektor, klärt auf seiner beliebten Gesundheit...
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Martin Krowicki

Martin Krowicki ist zertifizierter Mikronährstoff-Berater, studierter Sportwissenschaftler (M.A.) und Doktorand im Bereich Arbeitsmedizin. Er berät Unternehmen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement, hält Workshops und Vorträge. Als Content-Creator für verschiedene Gesundheitsmagazine erarbeitet...
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