Fit aufs Pferd

Kondition, Koordination, Balance

Taschenbuch
Iris Charles

17,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • Fitness für Reiter: die effektivsten Übungen.
  • 7-Minuten-Workouts gegen Sitzprobleme.
214x173x11mm (LxBxH)
1. Auflage 2021
Umschlag/Ausstattung: 260 Farbfotos,
Seiten: 128
EAN: 9783440170618
Art.-Nr.: 17061
Leseprobe
Menü schließen

Produktinformationen "Fit aufs Pferd"

Nicht nur das Pferd, auch der Reiter im Sattel braucht eine gewisse Fitness, um zusammen mit dem vierbeinigen Partner eine optimale Leistung zu erzielen. Die Sportpädagogin und Reitlehrerin Iris Charles zeigt, wie man Sitzfehler und Reitprobleme erkennt, richtig einschätzt und gezielt durch einfache und effiziente Übungen überwindet. Die individuellen Workouts stärken Reitermuskeln, verbessern Körpergefühl und Balance und machen den ganzen Körper locker und beweglich.

Bewertungen (1)

Ines Meier
Fit fürs Pferd aufs Pferd - für das Pferdewohl
12.04.2021

Nicht erst seit gestern ist klar das reiten alleine oft doch nicht reicht. Ausgleichssport sollte her und dem Pferd zuliebe auch eine gewisse Grundfitness und Elastizität des Reiters schadet beim Reitsport durchaus nicht. Ganz im Gegenteil. Erfolgreiche Reiter machen es vor, Ergänzungssport hilft sogar sehr.

Die Autorin Iris Charles nimmt sich in Ihrem Buch "Fit aufs Pferd" Kraft, Koordination und die Körperspannung vor. Ein selbsttest "Fitnesstest für Reiter" ist ebenfalls enthalten.

Ich muß gestehen, das Titelbild finde ich interessant wie einschüchternd zugleich. Diese Übung würd ich meinem Pferd derzeit durchaus nicht zumuten. Aber wir werden sehen. Im Buchumschlag legt die Autorin gleich mit den (ihrer Meinung nach) 5 wichtigsten Übungen los und erklärt wofür diese besonders gut sind. Im Hinteren Umschlag befinden sich die Top 5 der Dehnungsübungen. Auch im gesamten Rest gefallen mir die Übungen ziemlich gut. Ich habe es mit großem Interesse gelesen. Ich werde probieren die Übungen durchzuturnen und in mein Sportporgramm mit einzubauen. In wiefern sich das im Stall, teilweise mit Hilfsmitteln wie Matte, Gymnastikball und TRX-Band nachturnen lässt weiß ich noch nicht - aber ich werde es probieren.

Video

Autor*innen

Iris Charles

Iris Charles ist begeisterte Sport- und Pädagogiklehrerin und reitet erfolgreich mit ihren selbst ausgebildeten Pferden Dressur bis zur Klasse S***. Ihr ganzheitlicher Ansatz verknüpft sportwissenschaftliche und reiterliche Aspekte und verfeinert so das Zusammenspiel von Reiter und Pferd. Die Am...
Mehr zur Person

Unsere Empfehlungen für Sie

SEP
Das große Kosmos Pferdelexikon

Das große Kosmos Pferdelexikon

Carola von Kessel

 

Das ultimative Kinderlexikon zum Lieblingsthema „Pferde und Reiten.“...

24,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
JUL
Reite zu Deiner Freude

Reite zu Deiner Freude

Ingrid Klimke

 

Olympiasiegerin und Reitmeisterin Ingrid Klimke stellt erstmals ihre...

ab 26,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
JAN
Sprachkurs Pferd - Das Übungsbuch

Sprachkurs Pferd - Das Übungsbuch

Sharon Wilsie

 

Im „Sprachkurs Pferd“ hat Sharon Wilsie gezeigt, wie es gelingt, eine ganz...

32,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
JUN
Pferde verstehen, erziehen und reiten

Pferde verstehen, erziehen und reiten

Silke Behling, Sibylle Luise Binder, Anja Schriever

 

Dieser Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, was Pferdefreunde wissen wollen....

15,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
NEU
Fohlen und Jungpferde

Fohlen und Jungpferde

Ute Ochsenbauer, Beate Schmidtlein

 

Fohlen sind zunächst auf ihre Mutter geprägt. Im Laufe der Zeit gewöhnen sie...

ab 22,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
NEU
Alles übers Reiten

Alles übers Reiten

Ulrike Amler

 

So wird der Traum vom Reiten wahr! Von der Suche nach dem geeigneten...

ab 8,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
NEU
Gymnastizieren an der Hand

Gymnastizieren an der Hand

Kathrin Roida

 

Die Arbeit an der Hand fördert Konzentration, Körpergefühl, Selbstbewusstsein...

ab 19,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Cavaletti - Aufbauten und Abmessungen plus exklusives Trainings-Booklet

Cavaletti - Aufbauten und Abmessungen plus...

Ingrid Klimke

 

Das exklusive Cavaletti-Package aus Buch, Trainings-Booklet und kostenloser...

17,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
OKT
Ingrid Klimke Kalender 2022

Ingrid Klimke Kalender 2022

Ingrid Klimke

 

Mit diesem Kalender 2022 erleben Pferdefans zwölf Monate mit Olympiasiegerin...

19,50 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Zirkustricks mit Pferden

Zirkustricks mit Pferden

Sigrid Schöpe

 

Zirkusarbeit begeistert alle! Egal ob Westernpferd oder Dressurcrack: Die...

ab 7,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Die Reitabzeichen

Die Reitabzeichen

Michael Putz

 

Topaktuelles Prüfungswissen nach APO/LPO 2020: Dieser Ratgeber zu den...

ab 12,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Trainingsbuch Bodenarbeit

Trainingsbuch Bodenarbeit

Marius Schneider

 

Marius Schneider versucht in diesem Buch dem Begriff „Horsemanship“ einen...

ab 24,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Mein Leben mit den Pferden

Mein Leben mit den Pferden

Lisa Röckener

 

Lisa Röckener, Star unter den Pferde-Influencerinnen, erzählt über ihren Weg...

ab 18,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Die reine Lehre der klassischen Reitkunst

Die reine Lehre der klassischen Reitkunst

Egon von Neindorff

 

Egon von Neindorff (1923-2004) folgte ein Leben lang seiner Berufung, der...

68,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Dressurdynamik

Dressurdynamik

Beth Baumert

 

Ist der Reiter mit seinem Pferd in Balance, fühlt es sich so an, als würde...

38,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Ingrid Klimke Kalender 2021

Ingrid Klimke Kalender 2021

Ingrid Klimke

 

Mit diesem Kalender 2021 erleben Pferdefans zwölf Monate mit Olympiasiegerin...

19,50 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Alles über Pferde

Alles über Pferde

Ulrike Amler

 

Dieses einmalige Rundum-Infopaket zum Thema Pferde bietet alles, was...

ab 8,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Schüßler-Salze für Pferde

Schüßler-Salze für Pferde

Gisa Bührer-Lucke

 

Schüßler-Salze helfen bei vielen Erkrankungen und aktivieren die...

ab 8,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Positiv denken - besser reiten

Positiv denken - besser reiten

Jane Savoie

 

Zum Glück kann jeder lernen, positiv zu denken! Dieses Buch zeigt den Weg:...

34,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Der kleine Erziehungs-Ratgeber

Der kleine Erziehungs-Ratgeber

Andrea Eschbach, Markus Eschbach

 

Auch für Pferde gibt es einen Knigge: Was darf ein Pferd, was sollte es nicht...

ab 8,99 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Technisch erforderlich

Diese Cookies ermöglichen den Betrieb unserer Internetseite, ohne technische notwendige Cookies wäre unsere Seite nicht oder nur sehr eingeschränkt nutzbar. Beispielsweise werden derartige Cookies eingesetzt, wenn Sie sich auf unsere Seite einloggen oder ein Produkt in den Warenkorb legen. Teilweise dienen erforderliche Cookies auch der Sicherheit.

Session:
Das Session Cookie speichert Ihre Einkaufsdaten über mehrere Seitenaufrufe hinweg und ist somit unerlässlich für Ihr persönliches Einkaufserlebnis.
Merkzettel:
Das Cookie ermöglicht es einen Merkzettel sitzungsübergreifend dem Benutzer zur Verfügung zu stellen. Damit bleibt der Merkzettel auch über mehrere Browsersitzungen hinweg bestehen.
Gerätezuordnung:
Die Gerätezuordnung hilft dem Shop dabei für die aktuell aktive Displaygröße die bestmögliche Darstellung zu gewährleisten.
CSRF-Token:
Das CSRF-Token Cookie trägt zu Ihrer Sicherheit bei. Es verstärkt die Absicherung bei Formularen gegen unerwünschte Hackangriffe.
Login Token:
Der Login Token dient zur sitzungsübergreifenden Erkennung von Benutzern. Das Cookie enthält keine persönlichen Daten, ermöglicht jedoch eine Personalisierung über mehrere Browsersitzungen hinweg.
Cache Ausnahme:
Das Cache Ausnahme Cookie ermöglicht es Benutzern individuelle Inhalte unabhängig vom Cachespeicher auszulesen.
Cookies Aktiv Prüfung:
Das Cookie wird von der Webseite genutzt um herauszufinden, ob Cookies vom Browser des Seitennutzers zugelassen werden.
Cookie Einstellungen:
Das Cookie wird verwendet um die Cookie Einstellungen des Seitenbenutzers über mehrere Browsersitzungen zu speichern.
Herkunftsinformationen:
Das Cookie speichert die Herkunftsseite und die zuerst besuchte Seite des Benutzers für eine weitere Verwendung.
Aktivierte Cookies:
Speichert welche Cookies bereits vom Benutzer zum ersten Mal akzeptiert wurden.
Like-Funktion:
Die Like Funktion um ein Produkt zu Liken.
Analyse / Statistik

Analyse Cookies sammeln Informationen über das Verhalten der Seitenbesucher, geben Aufschluss über die Verweildauer und welche Informationen aufgerufen wurden. Weiter werden Informationen darüber gesammelt, von welcher Webseite Seitenbesucher kommen, wie viele Besucher die Websites haben und wie lange der Nutzer sich auf den Websites aufhält Ziel dieser Cookies ist es, anhand der gesammelten Informationen unsere Internetseite zu optimieren.

Google Analytics:
Wir setzen den Dienst Google Analytics ein. Zwecke sind die anonymisierte Analyse des Nutzerverhaltens, mit dem Ziel der Reichweitenmessung, Optimierung der Nutzerfreundlichkeit unseres Onlineauftritts. Wir haben Google Analytics entsprechend konfiguriert, dass IP-Adressen unserer Seitenbesucher anonymisiert werden und die Effizienzkontrolle von Werbemaßnahmen. Details zu den eingesetzten Google Diensten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Verwendete Cookies:
  • _utma (2 Jahre Laufzeit)
    Sammelt Daten dazu, wie oft ein Benutzer eine Website besucht hat, sowie Daten für den ersten und letzten Besuch.
  • _utmb (1 Tag Laufzeit) und _utmc (Seesion Cookie)
    Registriert einen Zeitstempel mit der genauen Zeit, zu der der Benutzer auf die Website zugreift. Verwendet von Google Analytics, um die Dauer eines Website-Besuchs zu berechnen.
  • _utmt (1 Tag Laufzeit)
    Verwendet, um die Geschwindigkeit der Anfragen an den Server zu drosseln.
  • _utmz (6 Monate Laufzeit)
    Sammelt Daten dazu, woher der Benutzer kam, welche Suchmaschine verwendet wurde, welcher Link angeklickt wurde und welche Suchbegriffe verwendet wurden.
  • _ga (2 Jahre Laufzeit)
    Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.
  • _gat (1 Tag Laufzeit)
    Wird von Google Analytics verwendet, um die Anforderungsrate einzuschränken.
  • _gid (1 Tag Laufzeit)
    Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.
  • _collect (Session Cookie)
    Wird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das Gerät und das Verhalten des Besuchers zu senden. Erfasst den Besucher über Geräte und Marketingkanäle hinweg.

    • Tracking / Marketing

    Tracking-, bzw. Marketing-Cookies (auch Remarketing und Retargeting Cookies) ermöglichen eine Analyse des Besucherverhaltens, sie speichern welche Inhalte besucht wurden oder nach welchen Produkten der Nutzer gesucht hat (Tracking bedeutet in diesem Sinne Nachverfolgung). Auf Basis dieser Cookies kann ein Nutzer auch seitenübergreifend identifiziert werden, mit dem Ziel auf seine Interessen hin abgestimmte Werbeanzeigen zu schalten.

    Partnerprogramm:
    Wir setzen auf unserer Seite des Shopware Partnerprogramm ein. Zweck des Partnerprogramms ist es nachvollziehen zu können, ob ein Kunde über einen Affiliate Link (Werbelink auf anderen Webseiten) auf unsere Seite gelangt ist. Dies ist erforderlich, um dem Partner eine entsprechende Vergütung für den Vermittlungserfolg zuzuschreiben.

    Verwendete Cookies:
  • Partner (1 Tag Laufzeit)
    Dient der Feststellung und Zuordnung des Partners, über dessen Link der Besucher auf unseren Onlineauftritt gelangt ist.

    • Google Ads:
    Wir setzen Google Ads Conversion Tracking ein. Zweck ist die Erfolgskontrolle unserer Werbeanzeigen, die wir im Google Werbenetzwerk schalten.

    Verwendete Cookies:
  • ads/ga-audiences (Session Cookie)
    Wird von Google AdWords verwendet, um Besucher wieder einzubeziehen, die aufgrund des Online-Verhaltens des Besuchers auf verschiedenen Websites wahrscheinlich zu Kunden werden.
    • Yandex Metrica:
    Yandex Metrica Cookies werden zur der Datenverkehranalyse der Webseite eingesetzt. Dabei können Statistiken über Webseitenaktivitäten erstellt und ausgelesen werden.
    Matomo:
    Das Cookie wird genutzt um Webseitenaktivitäten zu verfolgen. Die gesammelten Informationen werden zur Seitenanalyse und zur Erstellung von Statistiken verwendet.
    Wir respektieren Ihre Privatsphäre
    Hinweis zu Einsatz von Cookies: Neben technisch notwendigen Cookies, verwenden wir Cookies von Drittanbietern zu Analysezwecken, Marketing und für Komfortfunktionen. Detaillierte Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können selbst entscheiden, ob und welche Cookies Sie zulassen wollen. Rufen Sie dazu bitte die Datenschutzeinstellungen auf oder klicken Sie auf „Weiter mit Cookies“, wenn Sie alle Cookies zulassen möchten.
    Datenschutz