Das Rücken-Heilbuch
Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
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14,00 €
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- Rückenschmerzen vorbeugen und dauerhaft heilen.
- Das 15-Minuten Übungsprogramm – einfach und überall durchzuführen.
- Neuausgabe des Bestsellers mit frischem Look und mehr Übungen.
Produktinformationen "Das Rücken-Heilbuch"
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! „Das Rückenheilbuch“ zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt – für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.
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Autorinnen und Autoren
Inka Jochum
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi Gong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt bis heute fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten. Inka ... Mehr zur PersonUnsere Empfehlungen für Sie
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