Das Rücken-Heilbuch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

Taschenbuch

Inka Jochum

SEP

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Rückenschmerzen vorbeugen und dauerhaft heilen.
Das 15-Minuten Übungsprogramm – einfach und überall durchzuführen.
Neuausgabe des Bestsellers mit frischem Look und mehr Übungen.

193x132x10mm (LxBxH)

1. Auflage 2022

Umschlag/Ausstattung: 80 Farbfotos,

Seiten: 96

EAN: 9783968590592

Art.-Nr.: 45059

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Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! „Das Rückenheilbuch“ zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt – für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.

Autorinnen und Autoren

Inka Jochum

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi Gong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt bis heute fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten. Inka ...