Wildpflanzen für die mentale Gesundheit

Wildpflanzen unterstützen die mentale Gesundheit durch ihre natürlichen Inhaltsstoffe, die anregen und stimulieren oder Stress reduzieren und die Resilienz stärken können. Das Sammeln der Kräuter in der Natur fördert das Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit.

In diesem Ratgeber lernst du 24 Heilpflanzen kennen, die dir bei psychischen Beschwerden helfen. Jede Pflanze wird detailliert beschrieben – von Botanik und Bestimmung über ihre Wirkung bis zur praktischen Anwendung. So findest du natürliche Unterstützung für dein Wohlbefinden.

Phil Käding ist Phytopharmazeut und Experte für pflanzliche Arzneimittel. Mit Studien in Botanik, Gesundheitsmanagement und Neurowissenschaften hat er sich umfangreiches Wissen angeeignet. Heute berät und lehrt er in Phytotherapie und Medizin und gibt sein Wissen über die Kraft der Pflanzen weiter.

Mit einem Ratgeber von KOSMOS hältst du nicht einfach nur ein Buch in den Händen, sondern erlebst Begeisterung durch Kompetenz, Wissen, das dich weiterbringt, Sachverstand, den man sehen kann und Qualität für heute und morgen. Denn deine Neugier treibt uns an. Versprochen.