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Detox Yoga

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Beschreibung
Alter
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LxBxH
221 x168 x17 mm
EAN
978-3-485-02810-3
Art Nr.
32810
Reinigung für Körper und Seele Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-PrograMM mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

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