Mein neues fittes Ich

Mit Neuroathletik-Training zu mehr Energie und Körpergefühl

Taschenbuch
Marc Nölke
OKT
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  • Endlich wieder fit werden – durch Neuroathletik.
  • Das Gehirn auf Bewegung trimmen mit verblüffend einfachen Übungen.
  • Kopf- und Körpertraining für Freizeitsportler und Sportmuffel.
240x170x18mm (LxBxH)
1. Auflage 2022
Umschlag/Ausstattung: 140 Farbfotos, 15 Farbzeichnungen,
Seiten: 240
EAN: 9783968590288
Art.-Nr.: 45028

Fitness und Gesundheit beginnen im Kopf, und immer mehr Spitzensportler und Top-Therapeuten schwören deshalb auf Neuroathletik. Diese Trainingsform ziel auf das Gehirn und unser Nervensystem und erzielt erstaunliche Erfolge. Jedoch können Menschen, die wenig oder gar keinen Sport treiben noch viel mehr von dieser Trainingsform profitieren als Topathleten. In diesem grundlegenden Werk erklärt Erfolgstrainer Marc Nölke einen einfachen Weg, um das Gehirn wieder auf „mehr Bewegung“ zu trimmen. Verblüffend einfache Übungen und sanfte Stimulationen für Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Atmung und Sensorik bewirken, dass man sich im eigenen Körper wieder wohl fühlt. So kommt der Spaß an der Bewegung zurück und am Ende wartet das neue fitte Ich!

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Autorinnen und Autoren

Marc Nölke

Marc Nölke ist ehemaliger Spitzensportler, Neuroathletik-Trainer und Coach. Er arbeitet mit professionellen Sportlern verschiedener Disziplinen, aber auch mit Menschen "wie du und ich". Vor zehn Jahren hat er begonnen, sein Training aus einer neurozentrierten Perspektive heraus zu gestalten. Mitt...
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