Mein neues fittes Ich

Mit Neuroathletik zu mehr Energie und Körpergefühl

Taschenbuch

Marc Nölke

SEP

24,00 €

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Endlich wieder fit werden – durch Neuroathletik.
Das Gehirn auf Bewegung trimmen mit verblüffend einfachen Übungen.
Kopf- und Körpertraining für Freizeitsportler und Sportmuffel.

240x170mm (LxB)

1. Auflage 2022

Umschlag/Ausstattung: 140 Farbfotos, 15 Farbzeichnungen,

Seiten: 240

EAN: 9783968590288

Art.-Nr.: 45028

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Fitness und Gesundheit beginnen im Kopf, und immer mehr Spitzensportler und Top-Therapeuten schwören deshalb auf Neuroathletik. Diese Trainingsform ziel auf das Gehirn und unser Nervensystem und erzielt erstaunliche Erfolge. Jedoch können Menschen, die wenig oder gar keinen Sport treiben noch viel mehr von dieser Trainingsform profitieren als Topathleten. In diesem grundlegenden Werk erklärt Erfolgstrainer Marc Nölke einen einfachen Weg, um das Gehirn wieder auf „mehr Bewegung“ zu trimmen. Verblüffend einfache Übungen und sanfte Stimulationen für Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Atmung und Sensorik bewirken, dass man sich im eigenen Körper wieder wohl fühlt. So kommt der Spaß an der Bewegung zurück und am Ende wartet das neue fitte Ich!

Autoren und Autorinnen

Marc Nölke

Marc Nölke ist Athletiktrainer und Coach mit Spitzensportbackground (Olympionike & mehrfacher WM- und Olympiagoldgewinner als Trainer im Skispringen). Vor zehn Jahren hat er begonnen, sein Training aus einer neurozentrierten Perspektive heraus zu gestalten. Er arbeitet mit Spitzensportlern ve...