Selbsthilfe-Programm Lymphe

Einfach und wirksam entschlacken und entgiften

Taschenbuch
Dorothée Grotmann

18,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • Der umfassende Ratgeber zu Lymphe und Lymphdrainage.
  • Lymphdrainage selber durchführen: die besten Programme für zu Hause.
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit über 60 Fotos.
214x173x13mm (LxBxH)
1. Auflage 2021
Umschlag/Ausstattung: 60 Farbfotos, 16 Farbzeichnungen,
Seiten: 144
EAN: 9783968590073
Art.-Nr.: 45007

Das Lymphgefäßsystem sorgt durch die Ausleitung belastender Stoffe aus dem Gewebe für die Reinhaltung unseres Körpers. Gleichzeitig bilden lymphatische Organe die Basis des Immunsystems.
Für die Anregung des Lymphflusses verbindet dieser Ratgeber eine sanfte Form der Massage - angelehnt an die wichtigsten Prinzipien der Lymphdrainage - mit Atemübungen, Gymnastik und Yoga, sowie Empfehlungen z. B. für gesunde Nahrungsmittel, Körperpflege und Heilkräuter.
Aus der Vielfalt an einfach umsetzbaren effizienten Möglichkeiten kann ein eigenes individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden. Orientiert an persönlichen Vorlieben wird eine konkrete Anwendung, etwa zur Vorbeugung von Lymphstauungen oder im Sinne einer Detox-Kur, leicht möglich.

Bewertungen (0)


Autorinnen und Autoren

Dorothée Grotmann

Im Anschluss an ihr Pädagogikstudium absolvierte Dorothée Grotmann eine Ausbildung zur Heilpraktikerin. Sie arbeitet in Potsdam und lehrt an Volkshochschulen in Brandenburg und Berlin. Der Schwerpunkt ihrer Tätigkeit liegt seit über 20 Jahren in der Anwendung der Lymphdrainage.
Mehr zur Person
SEP

Schnell fit nach dem Kreuzbandriss

 

Mit der richtigen Reha kann die Regeneration nach einem Kreuzbandriss...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
JUN

Gesund mit Nüssen

Gabriela Schwarz

 

Haselnüsse, Mandeln, Pistazien & Co. sind nicht nur ein herrlicher Snack,...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
SEP

Das Rücken-Heilbuch

Inka Jochum

 

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
JUN

Mein Kompass durch die Wechseljahre

Heide Fischer

 

Die bekannte Ärztin Heide Fischer zeigt, wie Frauen gesund und gelassen durch...

22,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
JUN

Gesund mit fermentiertem Gemüse

Martin Auerswald

 

Fermentieren als gesunde Methode, um Gemüse haltbar zu machen, erlebt ein...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
AUG

Potenz auf Rezept

Christoph Pies

 

Die kostenfreie App „Kranus Edera“ bietet Männern unkomplizierte Hilfe gegen...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
OKT

Mein neues fittes Ich

Marc Nölke

 

Fitness und Gesundheit beginnen im Kopf, und immer mehr Spitzensportler und...

24,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Gesund mit Natron

Martin Auerswald

 

Ob Sodbrennen, Halsweh, Blasenentzündung oder in der Kosmetik – überall kann...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Skincare Decoded

Victoria Fu, Gloria Lu

 

Die Kosmetik-Expertinnen Victoria Fu und Gloria Lu erklären die Basics der...

24,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Gesund mit Hanf

Ellen Heidböhmer

 

Hanfsamen, Hanföl (CBD) und Hanfproteinpulver sind wahre...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Der große Homeoffice Guide

Bianca Biallas, Ingo Froböse

 

Step-by-Step die Arbeit im Homeoffice optimieren: von der Gestaltung des...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Der Stoffwechsel-Kalender

Susanne Hackel

 

Optimal entgiften: Die Heilpraktikerin Susanne Hackel hat ihre...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

In der Sprechstunde: Harnblase

Christoph Pies

 

Fast jeder Mensch leidet irgendwann im Laufe seines Lebens unter...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Long Covid Training

Marc Nölke

 

Neuroathletisches Training wurde in der Reha von Long Covid-Patienten schon...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Diagnose Kopfschmerz und Migräne

Dagny Holle-Lee

 

Kopfschmerz und Migräne beeinträchtigen massiv den Alltag von Millionen von...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Frauenblut

Manuela Kloibhofer

 

Der umfassende Ratgeber zum Thema Menstruation und Zyklusbeschwerden –...

22,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Gesund mit Bitterstoffen

Florian Überall

 

Pflanzliche Herb- und Bitterstoffe stimulieren das Immunsystem, helfen bei...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Männer Ü 50

Christoph Pies

 

Auch bei manchen Männern lässt sich im Alter ab etwa 50-60 Jahre eine...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Fokus neues Gelenk

Johannes Beckmann

 

Trotz aller Routine ist der Einsatz von Hüft- und Kniegelenksprothesen noch...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand

Arthrose ist heilbar

Bernhard Dickreiter

 

Aktuelle Forschungen belegen, dass Arthrose bis zu einem gewissen Grad...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand