Das Nacken- und Schulterheilbuch

Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden

Gebundene Ausgabe
Inka Jochum

10,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • Schmerzfrei beweglich und herrlich entspannt.
  • Speziell entwickelte Übungen – einfach und überall durchführbar.
187x132x11mm (LxBxH)
1. Auflage 2020
Umschlag/Ausstattung: 91 Farbfotos,
Seiten: 64
EAN: 9783776628609
Art.-Nr.: 42860
Leseprobe
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Produktinformationen "Das Nacken- und Schulterheilbuch"

Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt – am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.

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Autor*innen

Inka Jochum

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi Gong. Sie war 35 Jahre lang Dozentin an der Berufsfachschule für Gymnastiklehrer/innen in München, gibt Kurse an Volkshochschulen und veranstaltet Seminarreisen zu Kraftorten. 1984 gründete sie die Gesellschaft zur Erhaltung t...
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