Das Nacken- und Schulterheilbuch
Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden
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- Schmerzfrei beweglich und herrlich entspannt.
- Speziell entwickelte Übungen – einfach und überall durchführbar.
Produktinformationen "Das Nacken- und Schulterheilbuch"
Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt – am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.
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