Gesunde Knie ein Leben lang

Beschwerden vorbeugen - Schmerzen lindern - Operationen vermeiden

Taschenbuch

20,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • Der umfassende Ratgeber zur Kniegesundheit von Thomas Rogall.
  • Neue effektive Übungen zur Prävention und Linderung.
213x170x10mm (LxBxH)
1. Auflage 2020
Umschlag/Ausstattung: 120 Farbfotos, 11 Farbzeichnungen,
Seiten: 144
EAN: 9783776628760
Art.-Nr.: 42876
Leseprobe
Menü schließen

Produktinformationen "Gesunde Knie ein Leben lang"

Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung – dem Gehen – etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.

Bewertungen (0)

Unsere Empfehlungen für Sie

OKT
Long-Covid Training

Long-Covid Training

 

Covid-19 hat eine starke Wirkung auf unser Gehirn und Nervensystem. Der Autor...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
NEU
Frauenblut

Frauenblut

Manuela Kloibhofer

 

Der umfassende Ratgeber zum Thema Menstruation und Zyklusbeschwerden –...

22,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
AUG
Diagnose Kopfschmerz und Migräne

Diagnose Kopfschmerz und Migräne

Dagny Holle-Lee

 

Kopfschmerz und Migräne beeinträchtigen massiv den Alltag von Millionen von...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
AUG
Männer Ü 50

Männer Ü 50

Christoph Pies

 

Auch bei manchen Männern lässt sich im Alter ab etwa 50-60 Jahre eine...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
NEU
Gesund mit Bitterstoffen

Gesund mit Bitterstoffen

Florian Überall

 

Pflanzliche Herb- und Bitterstoffe stimulieren das Immunsystem, helfen bei...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
AUG
Fokus neues Gelenk

Fokus neues Gelenk

Johannes Beckmann

 

Trotz aller Routine ist der Einsatz von Hüft- und Kniegelenksprothesen noch...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
AUG
Arthrose ist heilbar

Arthrose ist heilbar

Bernhard Dickreiter

 

Aktuelle Forschungen belegen, dass Arthrose bis zu einem gewissen Grad...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
AUG
Haar-Sprechstunde

Haar-Sprechstunde

Michael Rogall

 

Noch nie gab es so viele Kopfhaut- und Haarprobleme wie heute. Dieser reich...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
NEU
Heilendes Gemüse

Heilendes Gemüse

Ellen Heidböhmer

 

Viele alte Gartengemüse wie Gelbe Beete oder Stielmus sind nicht nur...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Diagnose Schwerhörigkeit

Diagnose Schwerhörigkeit

Christian Mozet

 

Schwerhörigkeit ist eine der verbreitetsten Zivilisationskrankheiten und...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Fokus Prostata

Fokus Prostata

Christoph Pies

 

Das Prostatakarzinom ist der häufigste Krebs bei Männern. Aber auch aus...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Die Kopfschmerz-Ambulanz

Die Kopfschmerz-Ambulanz

Dagny Holle-Lee

 

Kopfschmerz-Expertin Dr. Dagny Holle-Lee gibt in diesem Ratgeber einen...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Check-up Mann

Check-up Mann

Christoph Pies

 

Wenn ein Mann das Wort "Auto" hört, ist er ganz Mann. Diese Erkenntnis...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Selbsthilfe-Programm Lymphe

Selbsthilfe-Programm Lymphe

Dorothée Grotmann

 

Wer den Lymphfluss in Schwung bringen und Problemen wie Lymphstau oder...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Körperweisheit

Körperweisheit

Heide Fischer

 

Viele Frauenkrankheiten sind eng verknüpft mit Denk- und Verhaltensweisen,...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Die Energieformel

Die Energieformel

Alexander Rondeck

 

Dr. med. Alexander Rondeck hat ein völlig neues Konzept entwickelt, das...

22,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Das Rücken-Heilbuch

Das Rücken-Heilbuch

Inka Jochum

 

„Das Rückenheilbuch“ zeigt, wie man mit nur 15 Minuten angenehmer...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Meine Heilpflanzen

Meine Heilpflanzen

Ellen Heidböhmer

 

Dieser Ratgeber bietet ausführliche Informationen zu den Top 10 unserer...

10,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Die Heilkraft des Honigs

Die Heilkraft des Honigs

 

Honig ist ein verblüffend vielseitiges und wirkungsvolles Hausmittel und...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Powerpflanzen für die innere Balance

Powerpflanzen für die innere Balance

 

Adaptogene Pflanzen wie Ginseng, Taigawurzel oder Rosenwurz sind hochwirksame...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Technisch erforderlich

Diese Cookies ermöglichen den Betrieb unserer Internetseite, ohne technische notwendige Cookies wäre unsere Seite nicht oder nur sehr eingeschränkt nutzbar. Beispielsweise werden derartige Cookies eingesetzt, wenn Sie sich auf unsere Seite einloggen oder ein Produkt in den Warenkorb legen. Teilweise dienen erforderliche Cookies auch der Sicherheit.

Session:
Das Session Cookie speichert Ihre Einkaufsdaten über mehrere Seitenaufrufe hinweg und ist somit unerlässlich für Ihr persönliches Einkaufserlebnis.
Merkzettel:
Das Cookie ermöglicht es einen Merkzettel sitzungsübergreifend dem Benutzer zur Verfügung zu stellen. Damit bleibt der Merkzettel auch über mehrere Browsersitzungen hinweg bestehen.
Gerätezuordnung:
Die Gerätezuordnung hilft dem Shop dabei für die aktuell aktive Displaygröße die bestmögliche Darstellung zu gewährleisten.
CSRF-Token:
Das CSRF-Token Cookie trägt zu Ihrer Sicherheit bei. Es verstärkt die Absicherung bei Formularen gegen unerwünschte Hackangriffe.
Login Token:
Der Login Token dient zur sitzungsübergreifenden Erkennung von Benutzern. Das Cookie enthält keine persönlichen Daten, ermöglicht jedoch eine Personalisierung über mehrere Browsersitzungen hinweg.
Cache Ausnahme:
Das Cache Ausnahme Cookie ermöglicht es Benutzern individuelle Inhalte unabhängig vom Cachespeicher auszulesen.
Cookies Aktiv Prüfung:
Das Cookie wird von der Webseite genutzt um herauszufinden, ob Cookies vom Browser des Seitennutzers zugelassen werden.
Cookie Einstellungen:
Das Cookie wird verwendet um die Cookie Einstellungen des Seitenbenutzers über mehrere Browsersitzungen zu speichern.
Herkunftsinformationen:
Das Cookie speichert die Herkunftsseite und die zuerst besuchte Seite des Benutzers für eine weitere Verwendung.
Aktivierte Cookies:
Speichert welche Cookies bereits vom Benutzer zum ersten Mal akzeptiert wurden.
Like-Funktion:
Die Like Funktion um ein Produkt zu Liken.
Analyse / Statistik

Analyse Cookies sammeln Informationen über das Verhalten der Seitenbesucher, geben Aufschluss über die Verweildauer und welche Informationen aufgerufen wurden. Weiter werden Informationen darüber gesammelt, von welcher Webseite Seitenbesucher kommen, wie viele Besucher die Websites haben und wie lange der Nutzer sich auf den Websites aufhält Ziel dieser Cookies ist es, anhand der gesammelten Informationen unsere Internetseite zu optimieren.

Google Analytics:
Wir setzen den Dienst Google Analytics ein. Zwecke sind die anonymisierte Analyse des Nutzerverhaltens, mit dem Ziel der Reichweitenmessung, Optimierung der Nutzerfreundlichkeit unseres Onlineauftritts. Wir haben Google Analytics entsprechend konfiguriert, dass IP-Adressen unserer Seitenbesucher anonymisiert werden und die Effizienzkontrolle von Werbemaßnahmen. Details zu den eingesetzten Google Diensten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Verwendete Cookies:
  • _utma (2 Jahre Laufzeit)
    Sammelt Daten dazu, wie oft ein Benutzer eine Website besucht hat, sowie Daten für den ersten und letzten Besuch.
  • _utmb (1 Tag Laufzeit) und _utmc (Seesion Cookie)
    Registriert einen Zeitstempel mit der genauen Zeit, zu der der Benutzer auf die Website zugreift. Verwendet von Google Analytics, um die Dauer eines Website-Besuchs zu berechnen.
  • _utmt (1 Tag Laufzeit)
    Verwendet, um die Geschwindigkeit der Anfragen an den Server zu drosseln.
  • _utmz (6 Monate Laufzeit)
    Sammelt Daten dazu, woher der Benutzer kam, welche Suchmaschine verwendet wurde, welcher Link angeklickt wurde und welche Suchbegriffe verwendet wurden.
  • _ga (2 Jahre Laufzeit)
    Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.
  • _gat (1 Tag Laufzeit)
    Wird von Google Analytics verwendet, um die Anforderungsrate einzuschränken.
  • _gid (1 Tag Laufzeit)
    Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.
  • _collect (Session Cookie)
    Wird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das Gerät und das Verhalten des Besuchers zu senden. Erfasst den Besucher über Geräte und Marketingkanäle hinweg.

    • Tracking / Marketing

    Tracking-, bzw. Marketing-Cookies (auch Remarketing und Retargeting Cookies) ermöglichen eine Analyse des Besucherverhaltens, sie speichern welche Inhalte besucht wurden oder nach welchen Produkten der Nutzer gesucht hat (Tracking bedeutet in diesem Sinne Nachverfolgung). Auf Basis dieser Cookies kann ein Nutzer auch seitenübergreifend identifiziert werden, mit dem Ziel auf seine Interessen hin abgestimmte Werbeanzeigen zu schalten.

    Partnerprogramm:
    Wir setzen auf unserer Seite des Shopware Partnerprogramm ein. Zweck des Partnerprogramms ist es nachvollziehen zu können, ob ein Kunde über einen Affiliate Link (Werbelink auf anderen Webseiten) auf unsere Seite gelangt ist. Dies ist erforderlich, um dem Partner eine entsprechende Vergütung für den Vermittlungserfolg zuzuschreiben.

    Verwendete Cookies:
  • Partner (1 Tag Laufzeit)
    Dient der Feststellung und Zuordnung des Partners, über dessen Link der Besucher auf unseren Onlineauftritt gelangt ist.

    • Google Ads:
    Wir setzen Google Ads Conversion Tracking ein. Zweck ist die Erfolgskontrolle unserer Werbeanzeigen, die wir im Google Werbenetzwerk schalten.

    Verwendete Cookies:
  • ads/ga-audiences (Session Cookie)
    Wird von Google AdWords verwendet, um Besucher wieder einzubeziehen, die aufgrund des Online-Verhaltens des Besuchers auf verschiedenen Websites wahrscheinlich zu Kunden werden.
    • Facebook Pixel:
    Das Cookie wird von Facebook genutzt um den Nutzern von Webseiten, die Dienste von Facebook einbinden, personalisierte Werbeangebote aufgrund des Nutzerverhaltens anzuzeigen.
    Matomo:
    Das Cookie wird genutzt um Webseitenaktivitäten zu verfolgen. Die gesammelten Informationen werden zur Seitenanalyse und zur Erstellung von Statistiken verwendet.
    Facebook Pixel
    Personalisierung

    Diese Cookies werden genutzt zur Erhebung und Verarbeitung von Informationen über die Verwendung der Webseite von Nutzern, um anschließend Werbung und/oder Inhalte in anderen Zusammenhängen, in weiterer Folge zu personalisieren.

    Criteo Retargeting:
    Das Cookie dient dazu personalisierte Anzeigen auf dritten Webseiten auf Basis angesehener Seiten und Produkte zu ermöglichen.
    Wir respektieren Ihre Privatsphäre
    Hinweis zu Einsatz von Cookies: Neben technisch notwendigen Cookies, verwenden wir Cookies von Drittanbietern zu Analysezwecken, Marketing und für Komfortfunktionen. Detaillierte Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können selbst entscheiden, ob und welche Cookies Sie zulassen wollen. Rufen Sie dazu bitte die Datenschutzeinstellungen auf oder klicken Sie auf „Weiter mit Cookies“, wenn Sie alle Cookies zulassen möchten.
    Datenschutz