7 Minuten Selbstfürsorge

Atempausen für jeden Tag

Taschenbuch
Ellen Heidböhmer

12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • 7 x 7: Jeden Tag der Woche 7 Minuten täglich sich selbst etwas Gutes tun.
  • Für spürbare Entspannung und ganzheitliche Gesundheit.
  • Mit den besten Techniken und einfachen Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP und Heileurythmie.
185x127x13mm (LxBxH)
1. Auflage 2022
Umschlag/Ausstattung: 25 Farbfotos, 7 Farbzeichnungen,
Seiten: 64
EAN: 9783968600024
Art.-Nr.: 46002

Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag – jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.

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Autorinnen und Autoren

Ellen Heidböhmer

Ellen Heidböhmer, geb. 1963, beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Pflanzenheilkunde, alternativen Heilmethoden und Traditioneller Chinesischer Medizin. Sie hat zahlreiche Artikel und Bücher zu Gesundheit und Selbstfürsorge veröffentlicht und arbeitet als freie Autorin und Übersetzerin.
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