7 Minuten Chakrenpower

Atempausen für jeden Tag

Taschenbuch
Doris Iding

12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • 7 x 7: Im Laufe einer Woche in jeweils 7 Minuten täglich die 7 Chakren kennenlernen und einüben.
  • Einfach und effizient die Energiezentren des Körpers stärken.
  • Mit der Kraft der Chakren gesund bleiben und die Persönlichkeit entwickeln.
  • Der moderne Ratgeber für gelebte Spiritualität im urbanen Alltag.
186x128x9mm (LxBxH)
1. Auflage 2022
Umschlag/Ausstattung: 25 Farbfotos, 7 Farbzeichnungen,
Seiten: 64
EAN: 9783968600352
Art.-Nr.: 46035

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

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Autorinnen und Autoren

Doris Iding

Doris Iding: seit vielen Jahren Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin; Autorin im Bereich Spiritualität, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Psychologie; sie gibt Einzelunterricht und Achtsamkeitscoachings für Privatpersonen und Firmen, hält auch Workshops, Seminare und Retreats ...
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