Hilfe bei Arthrose

Übungen für eine neue Geschmeidigkeit

Hardcover

Anzahl

10,00 €

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Beschreibung

Alter

Abmessung (LxBxH)

187 x 131 x 11 mm

EAN / ISBN

978-3-485-02812-7

Art Nr.

32812

Produktart

Gebundene Ausgabe

Erscheinungstag

09.01.2014

Endlich wieder schmerzfrei! Bei Arthrose ist Bewegung besonders wichtig, um die Knorpel mit Nährstoffen zu versorgen. Alle Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, sind unproblematisch. Inka Jochum stellt ein ArthroseprograMM für die Hauptgelenke von Fuß bis Kopf vor. Ziel der Übungen ist es, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden und die Gesamtbewegung geschmeidiger wird. Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wesentlich: sich nicht überfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden.

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