Faszien-Yoga für Schultern Nacken und Handgelenke

Schmerzfrei am PC durch Faszien-Yoga.
Das erste Trainingsbuch zum Thema.
Mit praktischen Übungen und Tipps für den Alltag.

Anzahl

18,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Beschreibung

Alter

LxBxH

214 x171 x14 mm

EAN

978-3-96860-024-6

Art Nr.

46024

Autoren

Lucia Nirmala Schmidt

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

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