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Neuer Schwung!

Golf mental - das Praxisbuch

Gebundene Ausgabe

24,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

    176x170x238mm (LxBxH)
    1. Auflage 2012
    Umschlag/Ausstattung: 117 Farbfotos, Bindeart: Efalin-Band mit Schutzumschlag
    Seiten: 192
    EAN: 9783440132074
    Art.-Nr.: 13207
    Leseprobe

    Die Hände zittern? Angstschweiß auf der Stirn? Das sind die typischen Symptome der meisten Golfer am ersten Abschlag. Was kann man dagegen tun? Bernd H. Litti hat die neuesten Erkenntnisse im Mental-Coaching zusammengefasst und auf Praxisübungen übertragen. Dabei stellt er fest, dass der Schlüssel zu mentaler Stärke die richtige Routine ist. Mit Hilfe von konkreten Übungen (u.a. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Übungsspielen unter Druck), die auch Zuhause durchgeführt werden können, lernt man, besser mit sich und seinen Problemen umzugehen. Mentale Stärke – der erste Schritt zum (Golf-)Erfolg.

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