Das Knieheilbuch

Mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei

Gebundene Ausgabe
Inka Jochum

12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

  • Nie wieder Schmerzen im Knie!
  • Speziell entwickelte Übungen – einfach und überall durchzuführen.
180x125x5mm (LxBxH)
1. Auflage 2020
Umschlag/Ausstattung: 75 Farbfotos, 2 Farbzeichnungen,
Seiten: 72
EAN: 9783776628531
Art.-Nr.: 42853
Leseprobe
Menü schließen

Produktinformationen "Das Knieheilbuch"

Kniebeschwerden können uns im Alltag stark beeinträchtigen. Mit diesem Programm kann man sie dauerhaft verschwinden lassen. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie lösen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Da Knieschmerzen immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun haben, arbeitet das Heilprogramm ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden.

Bewertungen (0)

Autorinnen und Autoren

Inka Jochum

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi Gong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt bis heute fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten. Inka ...
Mehr zur Person

Unsere Empfehlungen für Sie

FEB
Raus aus der chronischen Erschöpfung

Raus aus der chronischen Erschöpfung

Bernhard Dickreiter

 

Das erste Buch über die identischen Ursachen von Long Covid und Chronic...

22,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
Hallo Wochenbett

Hallo Wochenbett

Lisa Hobelsberger

 

Dieser einzigartig umfassende Ratgeber bietet Frauen alle wichtigen...

24,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
FEB
Zell-Reset

Zell-Reset

Martin Auerswald, Martin Krowicki

 

Mitochondrien-Power gegen chronische Erschöpfung: Das Drei-Säulen-Programm...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
Gesund mit ätherischen Ölen

Gesund mit ätherischen Ölen

Julia Trunzer

 

Öle, Pflanzenwässer und fette Pflanzenöle sind natürliche Lösungen für...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
Stabile Mitte

Stabile Mitte

Nadja Dörner

 

Fit und schlank nach der Geburt: den Beckenboden stärken und Rektusdiastase...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
In der Sprechstunde: Grüner Star

In der Sprechstunde: Grüner Star

Carsten Grohmann

 

Der Grüne Star (Glaukom) ist eine der häufigsten Augenerkrankungen bei...

15,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
In der Sprechstunde: Endometriose

In der Sprechstunde: Endometriose

Sylvia Mechsner

 

Endometriose gehört zu den häufigsten Erkrankungen bei Frauen und ist eine...

15,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
Mein PMS und ich

Mein PMS und ich

Mirjam Wagner

 

Der erste umfassende Ratgeber zum Thema PMS und PDMS. Die Gynäkologin Dr....

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
MÄR
Heilende Wickel.

Heilende Wickel.

Gerda Zölle

 

Die Heilkraft von Wickeln und Auflagen ist altbewährt. Dieses Buch stellt die...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Raymond Best

 

Mit der richtigen Reha kann die Regeneration nach einem Kreuzbandriss...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Das Rücken-Heilbuch

Das Rücken-Heilbuch

Inka Jochum

 

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei...

14,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Gesund mit Nüssen

Gesund mit Nüssen

Gabriela Schwarz

 

Haselnüsse, Mandeln, Pistazien & Co. sind nicht nur ein herrlicher Snack,...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Gesund mit fermentiertem Gemüse

Gesund mit fermentiertem Gemüse

Martin Auerswald

 

Fermentieren als gesunde Methode, um Gemüse haltbar zu machen, erlebt ein...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Mein Kompass durch die Wechseljahre

Mein Kompass durch die Wechseljahre

Heide Fischer

 

Die bekannte Ärztin Heide Fischer zeigt, wie Frauen gesund und gelassen durch...

22,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Potenz auf Rezept

Potenz auf Rezept

Christoph Pies

 

Die kostenfreie App „Kranus Edera“ bietet Männern unkomplizierte Hilfe gegen...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Skincare Decoded

Skincare Decoded

Victoria Fu, Gloria Lu

 

Die Kosmetik-Expertinnen Victoria Fu und Gloria Lu erklären die Basics der...

24,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Gesund mit Natron

Gesund mit Natron

Martin Auerswald

 

Ob Sodbrennen, Halsweh, Blasenentzündung oder in der Kosmetik – überall kann...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Gesund mit Hanf

Gesund mit Hanf

Ellen Heidböhmer

 

Hanfsamen, Hanföl (CBD) und Hanfproteinpulver sind wahre...

12,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Der große Homeoffice Guide

Der große Homeoffice Guide

Bianca Biallas, Ingo Froböse

 

Step-by-Step die Arbeit im Homeoffice optimieren: von der Gestaltung des...

20,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Der Stoffwechsel-Kalender

Der Stoffwechsel-Kalender

Susanne Hackel

 

Optimal entgiften: Die Heilpraktikerin Susanne Hackel hat ihre...

18,00 €

inkl. MwSt zzgl. Versand
Details
Technisch erforderlich

Diese Cookies ermöglichen den Betrieb unserer Internetseite, ohne technische notwendige Cookies wäre unsere Seite nicht oder nur sehr eingeschränkt nutzbar. Beispielsweise werden derartige Cookies eingesetzt, wenn Sie sich auf unsere Seite einloggen oder ein Produkt in den Warenkorb legen. Teilweise dienen erforderliche Cookies auch der Sicherheit.

Session:
Das Session Cookie speichert Ihre Einkaufsdaten über mehrere Seitenaufrufe hinweg und ist somit unerlässlich für Ihr persönliches Einkaufserlebnis.
Merkzettel:
Das Cookie ermöglicht es einen Merkzettel sitzungsübergreifend dem Benutzer zur Verfügung zu stellen. Damit bleibt der Merkzettel auch über mehrere Browsersitzungen hinweg bestehen.
Gerätezuordnung:
Die Gerätezuordnung hilft dem Shop dabei für die aktuell aktive Displaygröße die bestmögliche Darstellung zu gewährleisten.
CSRF-Token:
Das CSRF-Token Cookie trägt zu Ihrer Sicherheit bei. Es verstärkt die Absicherung bei Formularen gegen unerwünschte Hackangriffe.
Login Token:
Der Login Token dient zur sitzungsübergreifenden Erkennung von Benutzern. Das Cookie enthält keine persönlichen Daten, ermöglicht jedoch eine Personalisierung über mehrere Browsersitzungen hinweg.
Cache Ausnahme:
Das Cache Ausnahme Cookie ermöglicht es Benutzern individuelle Inhalte unabhängig vom Cachespeicher auszulesen.
Cookies Aktiv Prüfung:
Das Cookie wird von der Webseite genutzt um herauszufinden, ob Cookies vom Browser des Seitennutzers zugelassen werden.
Cookie Einstellungen:
Das Cookie wird verwendet um die Cookie Einstellungen des Seitenbenutzers über mehrere Browsersitzungen zu speichern.
Herkunftsinformationen:
Das Cookie speichert die Herkunftsseite und die zuerst besuchte Seite des Benutzers für eine weitere Verwendung.
Aktivierte Cookies:
Speichert welche Cookies bereits vom Benutzer zum ersten Mal akzeptiert wurden.
Like-Funktion:
Die Like Funktion um ein Produkt zu Liken.
Cookie Conset der Inhaltseiten:
Cookie Conset der Inhaltseiten
Analyse / Statistik

Analyse Cookies sammeln Informationen über das Verhalten der Seitenbesucher, geben Aufschluss über die Verweildauer und welche Informationen aufgerufen wurden. Weiter werden Informationen darüber gesammelt, von welcher Webseite Seitenbesucher kommen, wie viele Besucher die Websites haben und wie lange der Nutzer sich auf den Websites aufhält Ziel dieser Cookies ist es, anhand der gesammelten Informationen unsere Internetseite zu optimieren.

Google Analytics:
Wir setzen den Dienst Google Analytics ein. Zwecke sind die anonymisierte Analyse des Nutzerverhaltens, mit dem Ziel der Reichweitenmessung, Optimierung der Nutzerfreundlichkeit unseres Onlineauftritts. Wir haben Google Analytics entsprechend konfiguriert, dass IP-Adressen unserer Seitenbesucher anonymisiert werden und die Effizienzkontrolle von Werbemaßnahmen. Details zu den eingesetzten Google Diensten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Verwendete Cookies:
  • _utma (2 Jahre Laufzeit)
    Sammelt Daten dazu, wie oft ein Benutzer eine Website besucht hat, sowie Daten für den ersten und letzten Besuch.
  • _utmb (1 Tag Laufzeit) und _utmc (Seesion Cookie)
    Registriert einen Zeitstempel mit der genauen Zeit, zu der der Benutzer auf die Website zugreift. Verwendet von Google Analytics, um die Dauer eines Website-Besuchs zu berechnen.
  • _utmt (1 Tag Laufzeit)
    Verwendet, um die Geschwindigkeit der Anfragen an den Server zu drosseln.
  • _utmz (6 Monate Laufzeit)
    Sammelt Daten dazu, woher der Benutzer kam, welche Suchmaschine verwendet wurde, welcher Link angeklickt wurde und welche Suchbegriffe verwendet wurden.
  • _ga (2 Jahre Laufzeit)
    Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.
  • _gat (1 Tag Laufzeit)
    Wird von Google Analytics verwendet, um die Anforderungsrate einzuschränken.
  • _gid (1 Tag Laufzeit)
    Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.
  • _collect (Session Cookie)
    Wird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das Gerät und das Verhalten des Besuchers zu senden. Erfasst den Besucher über Geräte und Marketingkanäle hinweg.

    • Google AdSense:
    Das Cookie wird von Google AdSense für Förderung der Werbungseffizienz auf der Webseite verwendet.
    Tracking / Marketing

    Tracking-, bzw. Marketing-Cookies (auch Remarketing und Retargeting Cookies) ermöglichen eine Analyse des Besucherverhaltens, sie speichern welche Inhalte besucht wurden oder nach welchen Produkten der Nutzer gesucht hat (Tracking bedeutet in diesem Sinne Nachverfolgung). Auf Basis dieser Cookies kann ein Nutzer auch seitenübergreifend identifiziert werden, mit dem Ziel auf seine Interessen hin abgestimmte Werbeanzeigen zu schalten.

    Partnerprogramm:
    Wir setzen auf unserer Seite des Shopware Partnerprogramm ein. Zweck des Partnerprogramms ist es nachvollziehen zu können, ob ein Kunde über einen Affiliate Link (Werbelink auf anderen Webseiten) auf unsere Seite gelangt ist. Dies ist erforderlich, um dem Partner eine entsprechende Vergütung für den Vermittlungserfolg zuzuschreiben.

    Verwendete Cookies:
  • Partner (1 Tag Laufzeit)
    Dient der Feststellung und Zuordnung des Partners, über dessen Link der Besucher auf unseren Onlineauftritt gelangt ist.

    • Google Ads:
    Wir setzen Google Ads Conversion Tracking ein. Zweck ist die Erfolgskontrolle unserer Werbeanzeigen, die wir im Google Werbenetzwerk schalten.

    Verwendete Cookies:
  • ads/ga-audiences (Session Cookie)
    Wird von Google AdWords verwendet, um Besucher wieder einzubeziehen, die aufgrund des Online-Verhaltens des Besuchers auf verschiedenen Websites wahrscheinlich zu Kunden werden.
    • Facebook Pixel:
    Das Cookie wird von Facebook genutzt um den Nutzern von Webseiten, die Dienste von Facebook einbinden, personalisierte Werbeangebote aufgrund des Nutzerverhaltens anzuzeigen.
    Bing Ads:
    Das Bing Ads Tracking Cookie wird verwendet um Informationen über die Aktivität von Besuchern auf der Website zu erstellen und für Werbeanzeigen zu nutzen.
    Salesforce Marketing Cloud:
    Wir verwenden Salesforce um die Warenkorbaktivität und das Nutzerverhalten zu tracken und personalisierte E-Mail-Empfehlungen zu versenden. Mithilfe der Salesforce Marketing Cloud sind wir in der Lage, unseren Nutzern speziell auf ihre Interessen zugeschnittene Inhalte per E-Mail auszuspielen und deren Relevanz für unsere Nutzer durch Analysen zu optimieren.
    Wir respektieren Ihre Privatsphäre
    Hinweis zu Einsatz von Cookies: Neben technisch notwendigen Cookies, verwenden wir Cookies von Drittanbietern zu Analysezwecken, Marketing und für Komfortfunktionen. Detaillierte Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können selbst entscheiden, ob und welche Cookies Sie zulassen wollen. Rufen Sie dazu bitte die Datenschutzeinstellungen auf oder klicken Sie auf „Weiter mit Cookies“, wenn Sie alle Cookies zulassen möchten.
    Datenschutz