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Doris Iding

7 Minutes Chakra Power

Name: 7 Minutes Chakra Power
Brand: KOSMOS
SKU: 46520
Price: 8.99 EUR
Availability: InStock

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7 x 7: Learn and practice the 7 chakras in 7 minutes daily over the course of one week.

Strengthen the body's energy centers simply and efficiently.

Stay healthy and develop your personality with the power of the chakras.

The modern guide for lived spirituality in urban everyday life.

8,99 €

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Description

In today's life, with its permanent overstimulation, the power of the chakras can provide deceleration, reduce anxieties, and bring healing for body and mind. Doris Iding, the well-known yoga, mindfulness, and meditation teacher, has put together a program that can be easily integrated into everyday life. Each day of the week, you learn about one of the 7 chakras. The daily exercises, meditations, and mantras are easy to perform and only take 7 minutes each. By the end of the week, you can use the power of these "energy centers" individually and as needed. Beneficial breathing breaks for more positivity, self-confidence, peace, and happiness.

Accessibility:
no information on accessibility known

Manufacturer / Responsible Person:
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

EAN / ISBN

9783968605203

Art Nr.

46520

AutorInnen / IllustratorInnen

Doris Iding

Seitenzahl

64

Produktart

PDF

Erscheinungstag

24.01.2022

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7 Minutes Chakra Power

8,99 €

7 Minuten für dich

Lerne deine ganz persönliche Chakrenpower kennen. Mit praktischen Übungen zeigt dir Doris Iding, wie du die Energie der 7 Chakren effektiv nutzen kannst. In anschaulichen Kapiteln führt dich das Buch durch deine 7 Tage mit den 7 Chakren und hilft dir, zu dir selbst zu finden. Nimm dir deine Atempause und lass dich ein auf dein „Du“. So löst du deine Blockaden auf und du bekommst mehr Energie für dein Leben.

Die Autorin

Doris Iding ist Achtsamkeits-, Yoga- und Meditationslehrerin. Sie leitet weltweit Retreats, Fortbildungen und MBSR-Seminare. Darüber hinaus schreibt sie Bücher und arbeitet für verschiedene internationale Zeitschriften im Bereich Spiritualität, Bewusstsein und Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Das Motto „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielt für sie die zentrale Rolle.

7 Tage, 7 Chakren

Deine Chakren haben eine große Wirkung auf dein Wohlbefinden. Sind sie in Balance fühlst du dich geerdet, ausgeglichen und spürst eine tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst. Widme dich jeden Tag einem Chakra – 7 Minuten reichen aus.

• Nimm dir täglich 7 Minuten Zeit und nutze die Energie der 7 Chakren. • Einfach und effizient die Energiezentren des Körpers stärken. • Mit der Kraft der Chakren gesund bleiben und die Persönlichkeit entwickeln. • Der moderne Ratgeber für gelebte Spiritualität im urbanen Alltag.

Chakren heilen und stärken

Chakren sind maßgeblich an deinem Wohlbefinden beteiligt. Wenn sie in Balance sind, findest du in deine Mitte und stärkst deine Persönlichkeit. Beschäftigst du dich mit deinen Chakren, gestaltest du deinen Alltag aktiv mit: Ihre Energie hilft dir dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren. Auf diese Weise inspirieren sie dich, erfüllte Tage zu erleben und dich ganzheitlich zu erden.

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