Physio@Home - the card set

Training with Instagram physiotherapist Vanessa Lämmle (@muskelundverstand).

Every movement counts: 50 mini-workouts for home.

Stay fit and healthy, prevent complaints.

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Mit mehr Bewegung zu mehr Lebensqualität

Wer sich täglich nur wenige Minuten bewegt, spürt schnell positive Effekte im ganzen Körper – von der Muskulatur bis hin zu Gehirn, [Duck Duck Go](https://duckduckgo.com) Herz und Verdauung. Physiotherapeutin Vanessa Lämmle zeigt, wie sich einfache Übungen mühelos in den Alltag integrieren lassen – verständlich erklärt und direkt umsetzbar, um aktiv zu bleiben und Beschwerden vorzubeugen.

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