Bring dein Herz zum Tanzen

Finde zu deiner inneren Stärke und feiere deinen Körper, Das etwas andere Tanzbuch

Paperback

1

0+

Paperback

  • Die Heilkraft des Tanzes entdecken mit Sandra Wurster von @diesandrawurster.
  • Weg mit hemmenden Gedanken!
  • So wird der eigene Körper zum Safe-Space.
-
+
24,00 € inkl. MwSt. zzgl. Versand (Bücher und ab 20€ Bestellwert versandkostenfrei)
                    
Alter
0
Abmessung (LxBxH)
241 x 172 x 18 mm
EAN / ISBN
978-3-96860-077-2
Art Nr.
46077
Autoren
Sandra Wurster
Seitenzahl
176
Produktart
Paperback
Erscheinungstag
18.03.2024
Sich endlich wieder frei bewegen, den eigenen Bewegungsdurst ganz ohne hemmende Bedenken stillen und so zu mehr Selbstliebe und Freude gelangen – gerade für Frauen mit großen Körpern ist das nicht leicht und führt oft zu Scham und einem verminderten Selbstwertgefühl. Das muss – nein, das darf nicht sein, weiß Tanzpädagogin, Selbstliebe-Expertin und Speakerin Sandra Wurster und setzt sich seit Jahren gezielt für ein Umdenken in der Gesellschaft ein: Weg von genormten Körperformen, hin zu mehr Akzeptanz und Freiheit mit Body Positivity. Darum ist „Bring‘ dein Herz zum Tanzen“ nicht nur ein Ratgeber, wie die heilende Wirkung des Tanzes Einzug in den Alltag finden kann, sondern auch ein ganz persönliches Plädoyer der Autorin für mehr Selbstliebe und Akzeptanz.

 

 

Über die Autorin

Sandra Wurster tänzelt lebenshungrig durch die Welt, ist gelernte Tanzpädagogin und feiert ihren Körper und das Leben. In ihren Vorträgen und Workshops motiviert sie junge Frauen, ihr Selbstwertgefühl zu entdecken. Als Körper-Aktivistin erreicht sie auf Instagram täglich mehrere Tausend Menschen.

Body Positivity

So wird der Körper zum Safe-Space

Für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz

Sei deine eigene Muse

Tanze aus der Reihe

Dein Mitmachbuch für mehr Body Positivity

Bewertungen und Rezensionen

Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung
1
5 Sterne
0
4 Sterne
0
3 Sterne
1
2 Sterne
0
1 Stern
0

Rezensionen

Nicht wie erwartet, aber dennoch bereichernd
Das Cover des Buches "Bring dein Herz zum Tanzen - Finde zu deiner inneren Stärke und feiere deinen Körper" von Sandra Wurster finde ich thematisch passend gestaltet und zeigt Frauen, die verschiedener nicht sein könnten und sich allesamt in ihrer Haut wohlfühlen. Haptisch mag ich das Buch auch, da es durch das matte, ungestrichene Papier und den ebensolchen Kartoneinband pur und unverfälscht quasi natürlich anmutet, was ebenfalls prima zu der Botschaft des Buches passt. Das Buch selbst ist in einfacher Sprache gut verständlich geschrieben, lediglich die Aufmachung in 2 Spalten-Seiten - wie es bei Ratgebern üblich ist - hat mich speziell bei diesem Buch gestresst und meinen Lesefluss gehemmt. Die Auflockerung durch die farben- und lebensfrohen Fotos sowie die Tanzabfolgen finde ich gelungen. Etwas störend empfand ich es, wenn mitten im (Ab)Satz umgeblättert werden musste, um den (Ab)Satz fertig zu lesen, jedoch ein "Selfcare-Tipp" oder ein Merker auf der Vorseite aus Platzgründen "druntergeklatscht" wurde und ich dann wieder zurückblättern musste... Ich hätte es besser gefunden diese nach inhaltlich abgeschlossenen Zwischenkapiteln zu platzieren. Inhaltlich habe ich von dem Buch leider aufgrund der Leseprobe etwas ganz anderes erwartet, allerdings war es dennoch schön zu lesen und die positiven Vibes aufzuschnappen. Ich finde die Energie und das Standing von Sandra toll, nichtsdestotrotz hat mich das Buch nicht komplett abgeholt. Ich hätte mir mehr Tanz und mehr Tiefe gewünscht und empfand es teilweise sehr an der Oberfläche gekratzt, denn das "wie setze ich das um" fehlt mir persönlich. Jemand, der sich noch nie mit Glaubenssätzen und Mustern auseinandergesetzt hat, wird mit dem Tipp "Ändern wir etwas im inneren System, ändert sich was im äußeren System" erstmal nichts anfangen können. Dennoch fand ich die vielen kleinen Impulse und Erzählungen aus Sandras eigener Erfahrung inspirierend, wertvoll und zum Ausprobieren geeignet. Das Buch lebt durch die Energie und dem Appell, die beste Version von sich selbst zu werden, in dem wir uns wieder mehr auf unsere innere Stimme und unser Bauchgefühl verlassen und es uns erlauben unseren Bedürfnissen nachzugehen!

Der Versand unserer Bücher ist kostenlos. Gratis Versand aller Artikel ab 20€*
*innerhalb Deutschlands. Nach Österreich versenden wir ab 100€ Bestellwert kostenlos. In die Schweiz kostet der Versand 50€.

SearchSearch MaterialShare NodesHeartHeart filledWishlist HeartPerson MaterialPeople GroupUser Account Chess PawnCartClockPersonChildCart MaterialCart-ShoppingArrow LeftArrow LeftArrow UpTwitterFacebookYoutubeInstagramLinkedInXingArrow RightCircle chevron rightArrow LeftNext Arrow RightPrev Arrow LeftArrow Right ThinIcon HomeIcon HomeMenuHamburger MaterialArrowCaret DownCloseClose MaterialResetVISAmatercardpaypalDHLHermesCheckCheck-additionalStarHalf StarAdd to Shopping Cartchevron-leftchevron-rightSpinnerHeartHeart MaterialSyncGiftchevron-upKlarnaGridListFiltersFilters-boldFilters-boldFileImagePdfWordTextOpen BookOpen BookTabletExcelPowerpointArchiveCsvAudioVideoCalendarMinusVisibleVisible