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Alex George

The Mind Manual

Name: The Mind Manual
Brand: Herbig
SKU: 45095
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock

In 4 Schritten zu mentaler Stärke: Dein Toolkit für mehr Klarheit und Lebensfreude

Paperback

Das Toolkit für mentale Gesundheit im Alltag.

Der internationale Bestseller von @dralexgeorge.

Leicht anzuwendende und in den Alltag zu integrierende praktische Tipps für die mentale Fitness.

26,00 €

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inkl. MwSt. Versandkosten werden an der Kasse berechnet

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Paperback eBook

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Beschreibung

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.

Hersteller / Verantwortliche Person:
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Abmessung (LxBxH)

241 mm x 172 mm x 19 mm

EAN / ISBN

9783968590950

Art Nr.

45095

AutorInnen / IllustratorInnen

Alex George

Seitenzahl

240

Produktart

Paperback

Erscheinungstag

16.02.2026

Einband

Klappenbroschur (2 Klappen)

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26,00 €

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