Detox Yoga

Detox-Yoga vereint heilende Praktiken, die den Alltag erhellen, den Körper energetisieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren. So wird das Wohlbefinden auf einer tiefen Ebene gestärkt und es entfalten sich Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und pure Freude.

Schritt für Schritt erklärt Lucia Schmidt die Grundlagen der Entgiftung, beschreibt sorgfältig abgestimmte Übungssequenzen, die den Körper bei der Reinigung unterstützen, und gibt Einblicke in heilsame Rezepte, wohltuende Massagen sowie reinigende Rituale, die Körper und Geist harmonisieren.

Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga im DACH-Raum. Sie verfügt über 40 Jahre Berufserfahrung und führt in Zürich eine Yoga-Ausbildungsschule. Sie bildet aus, arbeitet als Gastdozentin, gibt Workshops, produziert Musik und Filme für Yoga-Übungsprogramme und schreibt Bücher.