Aktiv nach Krebs

Ulla Lust ist Yogalehrerin, Personal Coach, Bewegungscoach und Onkologische Fitnesstrainerin nach der »Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie«. Sie war 34 Jahre alt, als sie 2005 die Diagnose Brustkrebs erhielt. Heute motiviert sie andere KrebspatientInnen dazu, sich auch vor, während und nach der Therapie regelmäßig zu bewegen, um schneller und nachhaltiger gesund zu werden – an Körper und Seele.

Die Diagnose Krebs löst verständlicherweise Angst und Unsicherheit aus. In dieser Extremsituation denkt man wohl kaum an körperliche Aktivität oder Sport. Dennoch ist bewiesen, dass Bewegung für KrebspatientInnen entscheidend ist. Sie stärkt Muskeln, verbessert die Lebensqualität und reduziert Angst sowie Müdigkeit. Ulla Lust bietet in 8 Schritten ein Programm, das einen sanften Wiedereinstieg in die Aktivität ermöglicht – mit kleinen Schritten, Pausen und richtiger Ernährung.

Nach einer Krebserkrankung fühlen sich Betroffene erschöpft auf mehreren Ebenen. Der Alltag wird zur Herausforderung, und der Wiedereinstieg in den Beruf oder Sport scheint unmöglich. Ulla Lust richtet sich an Menschen, die nach überstandener Krankheit ihr Leben aktiv und energiegeladen gestalten möchten. Ihr Ansatz "Bewegung zur Genesung" betont nicht Leistung, sondern ein aktives, optimistisches Mindset und die richtige Motivation, im eigenen Tempo zu beginnen und durchzuhalten.