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Über den Autor

Regina Ahrens

Regina Ahrens ist zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische Sozialtherapeutin und Hormon-Expertin, Autorin und Online-Business Mentorin für Gesundheits- und Ernährungs-Expertinnen. In ihrer Arbeit verbindet sie hormonsensible Ernährung, Nervensystem-Regulation und alltagstaugliche Veränderungen für mehr Energie, innere Stabilität und nachhaltige Gesundheit.