Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Die Reha verkürzen durch Tricks aus dem Profisport.
OP-Ergebnisse sichern, Schmerzfreiheit erlangen.
Selbsthilfetipps für Jedermann.

Printausgabe
Ebook Version

Anzahl

14,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Beschreibung

Alter

LxBxH

194 x135 x12 mm

EAN

978-3-96859-032-5

Art Nr.

45032

Autoren

Raymond Best

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

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