Dein ADHS Buddy

Der Alltagshelfer für dein kreatives, herausforderndes, neurodivergentes Gehirn. Mehr als ein Workbook - für mehr Fokus und weniger Chaos.

Paperback

Der Alltagshelfer bei ADHS im Erwachsenenalter.
Mehr Fokus, mehr Organisation – der erfolgreiche Topseler aus UK jetzt auch auf Deutsch.
Wissenschaftlich fundiert und mit praxisnahen Tipps zum effektiven Selbstmanagement.

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Beschreibung

Abmessung (LxBxH)

240 x 170 mm

EAN / ISBN

978-3-96859-099-8

Art Nr.

45099

Seitenzahl

240

Produktart

Paperback

Erscheinungstag

19.01.2026

Das Leben mit ADHS kann ein wilder Ritt zwischen Tagträumerei, Hyperfokussierung und Inkonsequenz sein. Neurodivergenten Erwachsenen mit spät diagnostiziertem ADHS fällt es daher oft besonders schwer, ihren Alltag zu organisieren. Überforderung und Chaos in Job oder Privatleben sowie Erschöpfung und Selbstzweifel sind die Folge. Dieser Planer schafft Abhilfe und begegnet dem Leben mit ADHS auf eine völlig neue Weise, denn er richtet den Fokus auf die physiologischen und psychischen Bedürfnisse, hilft, den eigenen Weg neu zu formulieren und zeigt, wie Betroffene die Besonderheiten ihres neurodivergenten Gehirns gezielt nutzen können. Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und Schritt für Schritt hilft der „ADHS Buddy“ zum effektiven Selbstmanagement.

Hersteller / Verantwortliche Person:
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, , 70184 Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

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