Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen

Der praxisorientierte Motivationsratgeber für ein erfülltes Leben nach dem Krebs.
Mit Bewegung zu Genesung.
Das eigene Leben wieder aktiv und voller Energie genießen.

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Beschreibung

Alter

LxBxH

240 x170 mm

EAN

978-3-96859-077-6

Art Nr.

45077

Autoren

Ulla Lust

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto „Bewegung zur Genesung“ zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

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