7 Minuten Selbstfürsorge

7 x 7: Jeden Tag der Woche 7 Minuten täglich sich selbst etwas Gutes tun.
Für spürbare Entspannung und ganzheitliche Gesundheit.
Mit den besten Techniken und einfachen Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP und Heileurythmie.

Anzahl

12,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Beschreibung

Alter

LxBxH

185 x127 x13 mm

EAN

978-3-96860-002-4

Art Nr.

46002

Autoren

Ellen Heidböhmer

Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag – jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.

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