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Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren

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  • Das ideale Trainingsbuch für Vielsitzer.
  • Becken- und Bauchmuskeln ganz nebenbei trainieren.
  • Von Physiotherapeut und Bewegungsexperte Thoma Rogall.

Anzahl

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Beschreibung
Alter
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LxBxH
240 x170 mm
EAN
978-3-96859-039-4
Art Nr.
45039
Autoren
Thomas Rogall
Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.

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