Selbsthilfe-Programm Lymphe

Einfach und wirksam entschlacken und entgiften

Paperback

Der umfassende Ratgeber zu Lymphe und Lymphdrainage.
Lymphdrainage selber durchführen: die besten Programme für zu Hause.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit über 60 Fotos.

Anzahl

18,00 €

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Beschreibung

Alter

Abmessung (LxBxH)

214 x 173 x 13 mm

EAN / ISBN

978-3-96859-007-3

Art Nr.

45007

Autoren

Dorothée Grotmann

Seitenzahl

144

Produktart

Paperback

Erscheinungstag

11.03.2021

Das Lymphgefäßsystem sorgt durch die Ausleitung belastender Stoffe aus dem Gewebe für die Reinhaltung unseres Körpers. Gleichzeitig bilden lymphatische Organe die Basis des Immunsystems.
Für die Anregung des Lymphflusses verbindet dieser Ratgeber eine sanfte Form der Massage - angelehnt an die wichtigsten Prinzipien der Lymphdrainage - mit Atemübungen, Gymnastik und Yoga, sowie Empfehlungen z. B. für gesunde Nahrungsmittel, Körperpflege und Heilkräuter.
Aus der Vielfalt an einfach umsetzbaren effizienten Möglichkeiten kann ein eigenes individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden. Orientiert an persönlichen Vorlieben wird eine konkrete Anwendung, etwa zur Vorbeugung von Lymphstauungen oder im Sinne einer Detox-Kur, leicht möglich.

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