- Der umfassende Ratgeber zu Lymphe und Lymphdrainage.
- Lymphdrainage selber durchführen: die besten Programme für zu Hause.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit über 60 Fotos.
Beschreibung
Alter
0
LxBxH
214
x173
x13
mm
EAN
978-3-96859-007-3
Art Nr.
45007
Für die Anregung des Lymphflusses verbindet dieser Ratgeber eine sanfte Form der Massage - angelehnt an die wichtigsten Prinzipien der Lymphdrainage - mit Atemübungen, Gymnastik und Yoga, sowie Empfehlungen z. B. für gesunde Nahrungsmittel, Körperpflege und Heilkräuter.
Aus der Vielfalt an einfach umsetzbaren effizienten Möglichkeiten kann ein eigenes individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden. Orientiert an persönlichen Vorlieben wird eine konkrete Anwendung, etwa zur Vorbeugung von Lymphstauungen oder im Sinne einer Detox-Kur, leicht möglich.
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