Einschlafrituale für dein Kind

Dieses Einschlaf Rituale Buch ist für Kinder von 0-10 Jahre und ist unterteilt in die folgenden Altersspannen (0-2, 2-4, 4-6 und 6-10 Jahre). Es gibt umfangreiche Empfehlungen wie man das einschlafen leichter machen kann und dem Kind den Druck beim einschlafen nimmt. Es umfasst viele tiefgreifende Methoden, u. a. wie man den Schlafplatz zu einem sicheren Hafen macht, hier spielt die energetische Reinigung beispielsweise eine Rolle. Dieses Buch geht tiefer als andere Ratgeber Bücher, weil es auch die spirituelle Komponente mit berücksichtigt. Auch wenn man zunächst kritisch ist, würde ich empfehlen es einfach auszuprobieren, denn es wirkt. Der Hauptfokus dieses Buches legt Wert auf Achtsamkeit und glückliche und entspannte Eltern, denn das überträgt sich automatisch aufs Kind. Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen und atmen. Atem Tipps finden sich in der hinteren Buchklappe. Ebenfalls toll finde ich die positiven Affirmationskarten, die in der vorderen Buchklappe zum kopieren angedruckt sind. Ich mag das Cover von dem im Schlafanzug und im Schneidersitz in sich ruhenden Mädchen mit den langen Haaren.

Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen. Es ist nicht so ein typischer "dicker Wälzer" wie es die meisten Ratgebern sind. Außerdem ist es sehr übersichtlich gestaltet. Zunächst wird der Schlaf an sich mit den verschiedenen Schlafphasen beschrieben. Anschließend geht es um Einschlafrituale in verschiedenen Altersklassen. Bei der Altersklasse zwei bis vier gibt es auch ein Rezept für ein "Anti-Monster-Spray" zum Nachmachen. Nach den Einschlafritualen kann man etwas darüber lernen wie man einen Schlafraum energetisch reinigen kann, welche Aromaöle helfen oder auch welche Heilsteine es gibt. Einen Einblick ins Human Design und der spirituellen Unterstützung gibt es am Ende des Buches. Der Schreibstil ist sehr gut verständlich und das ruhige Design passt gut zum Thema. Auch das Buchcover ist sehr passend. Insgesamt gefällt es mir sehr gut.

Zuallererst möchte ich das äußerst ansprechende und liebevoll gestaltete Cover hervorheben welches direkt meinen Blick auf sich gezogen hat. Ich bin mit der Erwartung an das Buch gegangen neue Ideen für entspannte Einschlafrituale für meinen Sohn zu bekommen, die ich definitiv auch bekommen habe. Darüber hinaus gibt das Buch außerdem sachlich fundierte Einblicke in das Schlafverhalten von Kindern und Einblicke darin was im Gehirn des Kindes während des Schlafes eigentlich passiert, wodurch man ein besseres Verständnis dafür bekommt wie diese Tipps für einen besseren Schlaf sorgen. Das Buch vereint sowohl neurobiologische als auch spirituelle Aspekte. Für jemanden der überhaupt nichts von Spiritualität hält würde ich dieses Buch vielleicht eher nicht empfehlen aber für alle die diesem Thema offen gegenüber stehen ist es den Kauf definitiv wert.

Unser Alltag ist von Stress und Hektik geprägt. Da kommen die Zeit mit unseren Kindern und die nötige Zeit zur Erholung viel zu kurz. Am meisten belastet das unsere Kinder. Deswegen geht es in diesem Buch über wichtige Informationen über den Schlaf und wie sich dieser auf die Entwicklung des Kindes ausübt. Zusätzlich gibt die Autorin Tipps, wie das Einschlafen bei Kindern von 0-10 Jahren gelingt. Ich finde das Buch sehr interessant. Die Autorin geht auf wichtige Details zum Thema Schlaf, Achtsamkeit und Dankbarkeit ein. Da können sich bestimmt einige Erwachsene auch etwas abschauen. Die Autorin veranlasst, dass die Leser und Leserinnen auch mal über ihren Tellerrand hinausschauen, was ich überaus wichtig und toll finde. In Ksenija Rodos´ Buch findet man auch hilfreiche Übungen und geführte Meditationen durch QR-Codes. Ein toller Ratgeber!