Der große Homeoffice Guide

Erfolgreich und entspannt zu Hause arbeiten.
Das 360°-Konzept: von Ergonomie bis Ernährung, von Work-out bis Entspannung.
Step-by-Step gesunde Routinen entwickeln.
In Kooperation mit „EatSmarter“ und dem BGF-Institut.

Anzahl

20,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Beschreibung

Alter

LxBxH

241 x172 x14 mm

EAN

978-3-96859-030-1

Art Nr.

45030

Autoren

Ingo Froböse, Bianca Biallas

Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber führt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache Übungen für jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.

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