{"title":"Martin Auerswald","description":null,"products":[{"product_id":"fakten-check-nahrungserganzungsmittel-welche-nahrstoffe-vitalstoffe-und-extrakte-wirklich-sinnvoll-sind","title":"Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel","description":"Biochemiker Martin Auerswald weiß: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto „Hilft’s nicht, schadet’s nicht“ erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas Gutes zu tun. Aber ist es wirklich so einfach? Oder steckt hinter den oftmals teuren Präparaten nur ein irreführendes Versprechen? Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet dieser SPIEGEL Bestseller unseren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln, zeigt, wo sie hilfreich sein können und gibt viele spannende Anregungen, wie wir Mangelerscheinungen verhindern können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"Herbig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214256496973,"sku":"45046","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968590462.jpg?v=1781644461"},{"product_id":"zell-reset","title":"Zell-Reset","description":"Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Dr. rer. medic. Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter ","brand":"Herbig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214256693581,"sku":"45057","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968590578.jpg?v=1781654699"},{"product_id":"gesund-mit-hafer","title":"Gesund mit Hafer","description":"Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten „Herbig-Hausapotheke“ stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"Herbig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214257381709,"sku":"45074","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968590745.jpg?v=1781640722"},{"product_id":"gesund-mit-fermentiertem-gemuse","title":"Gesund mit fermentiertem Gemüse","description":"Was für unsere Urgroßmütter noch alltäglich war, erlebt heute ein großes Comeback: Fermentieren als gesunde und nachhaltige Methode, um Gemüse haltbar zu machen. Denn fermentiertes Gemüse, z.B. selbst gemachtes Sauerkraut, schmeckt nicht nur gut, es ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, tötet unerwünschte Bakterien ab und hält den Darm fit. Dieses Buch macht das Fermentieren leicht. Es stellt die verschiedenen Methoden vor und erklärt, warum fermentierte Lebensmittel das reinste Superfood sind. Leckere und gesunde Rezepte machen Lust aufs Ausprobieren und Genießen.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"Herbig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214258266445,"sku":"45085","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968590851.jpg?v=1781647605"},{"product_id":"gesund-mit-natron","title":"Gesund mit Natron","description":"Natron ist im Haushalt ausgesprochen vielseitig einsetzbar und dabei ganz natürlich und umweltschonend. Wegen seiner Heilwirkung lässt sich das Pulver auch bei vielen gesundheitlichen Problemen anwenden: Ob Sodbrennen, Magenschmerzen, Halsweh, Blasenentzündung oder in der Kosmetik – überall kann Natron aufgrund seines alkalischen pH-Werts helfen. Dieses Buch beschreibt die Eigenschaften von Natron, gibt Tipps zur korrekten Anwendung bei gesundheitlichen Beschwerden und in der Ernährung und enthält viele Rezepturen für Bäder, Wickel, Tinkturen oder Spülungen, die schon unsere Großmütter zu schätzen wussten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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Leckere und gesunde Rezepte machen Lust aufs Ausprobieren und Genießen.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBarrierefreiheit:\u003cbr\u003ekeine Information zur Barrierefreiheit bekannt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"KOSMOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214408016205,"sku":"45522","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968590486.jpg?v=1781644468"},{"product_id":"gesund-mit-hafer-1","title":"Gesund mit Hafer","description":"Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. 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Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die Epigenetik geht dem auf den Grund und untersucht, welche Faktoren sich bewusst einsetzen lassen, um unsere Gene zu regulieren. Welche Auswirkungen hat unser Lebensstil, unsere Ernährung oder die Krankheiten, die wir durchleben, auf unsere Gene? Welche Gewohnheiten wirken sich positiv auf unsere Gene aus, welche negativ? Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBarrierefreiheit:\u003cbr\u003ekeine Information zur Barrierefreiheit bekannt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBarrierefreiheit:\u003cbr\u003ekeine Information zur Barrierefreiheit bekanntnull","brand":"KOSMOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214409097549,"sku":"59539","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968590578.jpg?v=1781654699"},{"product_id":"fakten-check-nahrungserganzungsmittel","title":"Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel","description":"Biochemiker Martin Auerswald weiß: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto „Hilft’s nicht, schadet’s nicht“ erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas Gutes zu tun. Aber ist es wirklich so einfach? 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Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für unseren Energiehaushalt, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor. Mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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Mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBarrierefreiheit:\u003cbr\u003enavigierbares Inhaltsverzeichnis\u003cbr\u003elogische Lesereihenfolge eingehalten\u003cbr\u003ekurze Alternativtexte (z.B für Abbildungen) vorhanden\u003cbr\u003eDatenbasis von Grafiken in nicht graphischer Form verfügbar\u003cbr\u003eSprachkennzeichnung vorhanden\u003cbr\u003ehoher Kontrast zwischen Text und Hintergrund\u003cbr\u003eNavigation über vor-\/zurück-Elemente\u003cbr\u003eARIA-Rollen vorhanden\u003cbr\u003eLandmark-Navigation vorhanden\u003cbr\u003ealle Texte können angepasst werden\u003cbr\u003eListe für die Seitennavigation\u003cbr\u003ealle zum Verständnis notwendigen Inhalte über Screenreader zugänglich\u003cbr\u003eentspricht den Vorgaben der WCAG v2.0\u003cbr\u003eentspricht den Vorgaben der WCAG Level AA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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