{"title":"Lucia Schmidt","description":null,"products":[{"product_id":"detox-yoga","title":"Detox Yoga","description":"Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"Nymphenburger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214259216717,"sku":"46110","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968601106.jpg?v=1781648011"},{"product_id":"faszien-yoga","title":"Faszien Yoga","description":"Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Verklebte Faszien sind häufig die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor – für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"Nymphenburger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214285005133,"sku":"46024","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968600246.jpg?v=1781647698"},{"product_id":"faszien-yoga-1","title":"Faszien Yoga","description":"Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Verklebte Faszien sind häufig die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor – für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBarrierefreiheit:\u003cbr\u003ekeine Information zur Barrierefreiheit bekannt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. 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Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBarrierefreiheit:\u003cbr\u003ekeine Information zur Barrierefreiheit bekannt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller \/ Verantwortliche Person:\u003cbr\u003eFranckh-Kosmos Verlags-GmbH \u0026amp; Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de\/servicecenter","brand":"Nymphenburger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53214411030861,"sku":"46571","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5980\/8589\/files\/9783968601106.jpg?v=1781648011"}],"url":"https:\/\/www.kosmos.de\/collections\/lucia-schmidt.oembed","provider":"KOSMOS Verlag","version":"1.0","type":"link"}